Schwimmen
Lernen
Schwimmen erfordert Vertrauen in das Wasser: ein Element, das erst gemeinsam erkundet werden muss, bevor es einen richtig trägt.
Schwimmen lässt sich allein oder in der Gruppe erlernen. Vielleicht habe ich die richtige Trainingsgruppe für Dich, oder wir starten mit einer Privatlektion. Ich erteile individuelle Lektionen im Pool oder im See. Eine Lektion dauert in der Regel 60 Minuten. Die „Hausaufgaben“, die wir am Ende vereinbaren, werden in der nächsten Lektion überprüft, damit die Fortschritte zielgerichtet erfolgen.
Bei Fragen oder zum Buchen einer Lektion kannst Du mich gerne anrufen oder eine Nachricht senden.
Trainieren
Ich freue mich, dass ich Schwimmerinnen und Schwimmer, Anfänger und Profis regelmässig bei mir im 1:1 Training begrüssen darf. Ob bei Prüfungs- oder Wettkampfvorbereitung oder bei einer technischen Analyse schenken sie mir ihr vertrauen.
Je nach familiärer und beruflicher Situation ist ein geregeltes Training in einer Gruppe an festen Tagen zu bestimmten Zeiten möglich – oder auch nicht. Anderen reicht das Training in der Gruppe nicht aus, sie wünschen Zusatzlektionen unter professioneller Leitung. Der professionelle Trainingsaufbau beinhaltet die Definition der kurz-, mittel- und langfristigen Ziele, die Evaluation der optimalen Trainingszeiten, einen auf das private und berufliche Umfeld abgestützten Trainingsplan, regelmässige Videoaufnahmen mit Stärken-Schwächen-Analyse und die Festlegung entsprechender Übungen.
Das Angebot umfasst eine breite Palette von Leistungen, die nach Bedarf kombiniert werden können: Standortbestimmung, Zieldefinition, Trainingspläne, Einzeltrainings im Pool und im
offenen Gewässer, Videoanalysen mit Auswertung, abgestimmt auf Deine individuellen Bedürfnisse.
Bei Fragen oder zum Buchen eines Termins kannst Du mich gerne anrufen oder eine Nachricht
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Coaching
Beim Coaching ist das Eingehen auf die individuelle Situation besonders gefragt. Im Berufsalltag möchtest Du vielleicht vor allem in Randzeiten trainieren, Nachwuchsathleten möglichst kompakt im Anschluss an den Schulunterricht, Triathleten wollen Rad-, Lauf- und Schwimmtrainings unter einen Hut bringen.
Der Coach stimmt die Trainings exakt auf die kurz-, mittel- und langfristigen Ziele sowie die jeweiligen Rahmenbedingungen ab. Es entstehen individuell zugeschnittene Schwimmpläne welche wir gemeinsam regelmässig anpassen.
Bei Fragen oder zum Buchen eines Termins kannst Du mich gerne anrufen oder eine Nachricht senden.